Les émotions, les comprendre pour les accueillir.
Je suis aux anges. Tu m’échauffes les oreilles. J’ai le cœur gros. Tu me hérisses le poil. Je vois rouge. Je tremble comme une feuille. Chaque jour, nous vivons des émotions. Cette guêpe au petit déjeuner….active notre attention…peut-être, pour certains un sentiment de peur…. A chaque instant, nous mettons en action nos 5 sens pour […]
L’Hiver, la saison de l’économie.
Nous arrivons à la période de l’année où la Nature s’offre une « pause ». Les arbres en repos hivernal se réveilleront au début du printemps. Le sol est tranquille sous sa couverture de feuilles. Tout est calme. Le temps prend son temps ! Le froid de cette saison nous invite à rester davantage chez nous. L’hiver nous […]
Pourquoi aimons-nous nous promener dans la Nature ?
Respirer l’air dehors, se promener dans un bois, s’asseoir dans un parc en ville, marcher en bord de Loire sont bons pour la santé. La nature, la forêt, les arbres, l’air pur…sont nos amis et nous font du bien ! Comment ça marche ? Les bienfaits de la nature sur notre corps et notre esprit sont reconnus […]
Méditation, Sophrologie, Hypnose. Quelle est la différence?
En consultation, ces questions me sont fréquement posées: “Qu’est ce que méditer?, C’est quoi la sophrologie?, Et l’hypnose?, Quelle pratique choisir?. La Méditation La méditation permet de modifier la qualité de la relation à nous-même et au monde. Elle n’est pas réservée à un parcours spirituel. Aujourd’hui de plus en plus de personnes la pratique […]
