« L’avenir tu n’as point à le prévoir mais à le permettre »

Antoine de Saint Exupéry

Avec la sophrologie,

découvrez des techniques destinées à relier et équilibrer le corps et l’esprit.

Accueillez vos émotions.
Renforcez votre mental.
Prenez du temps pour vous.
Découvrez l’être que vous êtes
avec ses valeurs et son potentiel.

Je vous accueille
enfant/adolescent/adulte
avec bienveillance
en accompagnement individuel
ou en atelier de groupe
sur le lieu-dit «Les Ralleries»
petit havre de paix à l’orée des bois
ou en centre ville d’Orléans

Les ateliers

Accompagnement
Individuel

Séances de sophrologie personnalisées
(Également à distance)

Sophro-
Pédagogie

Application de la sophrologie
dans le champ de la pédagogie

Une Pause
Pour Soi

Un temps pour soi le week-end
avec des pratiques de sophrologie et un échange autour d’un thé bio

Soirée
Sérénité

Relaxation et méditation
pour être en harmonie avec soi-même
(Également à distance)

Les ateliers

Accompagnement
Individuel

Séances de sophrologie personnalisées

Sophro-
Pédagogie

Application de la sophrologie dans le champ de la pédagogie

Une Pause
Pour Soi

Un temps pour soi le week end avec des pratiques de sophrologie et un échange autour d’un thé bio

Soirée
Sérénité

Relaxation et méditation pour être en harmonie avec soi-même

« Une vie en harmonie avec les relations humaines et le lien à notre terre mère m’animent chaque jour.

De tempérament calme, je suis à l’écoute de chacun et j’aide ainsi à révéler sa véritable personnalité.

J’aime marcher dans la nature, méditer, cuisiner bio, les médecines douces, lire des biographies et de la philosophie humaniste, tendre vers l’altruisme et m’entourer de relations humaines créatives.

Mathieu Ricard, Christophe André, Eckhart Tolle, Arnaud Desjardins, Cyr Boé, Guillaume Lemonde sont des personnes qui m’inspirent. »

Heidi Terrier

UN CHEMIN
VERS LA
SOPHROLOGIE

Riche d’une connaissance de l’être humain, d’une pédagogie humaniste ouverte sur le monde et respectueuse de l’enfant et de l’adolescent, je suis attentive à relier le corps et l’esprit pour vivre sereinement dans la société qui est la nôtre.

Depuis 25 ans, les élèves de mes classes ont fait évoluer la femme que je suis. Enseigner à ces jeunes âgés de 14 à 20 ans m’a permis de faire évoluer ma pédagogie et de mettre au point des pratiques pédagogiques épanouissantes pour ces jeunes. J’ai pu leur proposer des outils pour accompagner leurs difficultés.

ILS TEMOIGNENT